​Mách bạn Máu nhiễm mỡ có ảnh hưởng gì?

Bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng tích lũy của chất béo có trong gan vượt mức trọng lượng của gan tới hơn 5%, từ đó khiến chức năng gan bị suy giảm và dẫn tới bị xơ gan. Gan là một bộ phận rất quan trọng của cơ thể có chức năng đào thải độc tố, nếu như chức năng gan bị suy giảm thì cơ thể con người sẽ dễ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Xem thêm:
Đột quỵ
Khi lượng triglyceride tăng cao sẽ khiến cho lượng máu cung cấp cho não bị giảm xuống nếu trường hợp máu không được cung cấp tới cho não thì nguy cơ bị đột quỵ sẽ tăng rất cao. Bởi vậy tác hại của máu nhiễm mỡ có thể khiến người bệnh bị đột quỵ bất cứ lúc nào.



Đau và tê chân
Khi có lượng mỡ trong máu nhiều thì quá trình lưu thông máu bị chậm lại do lượng mỡ trong máu được đóng vào các vành động mạch khi máu chảy đến chân thì sẽ dẫn đến bệnh động mạch ngoại biên. Bệnh này mang tới cảm giác đau và tê chân, đặc biệt là khi đi bộ hoặc sử dụng chân đất nhiều bệnh cũng làm tăng khả năng nhiễm trùng ở chân, bàn chân.
Những người bị máu nhiễm mỡ cần ăn kiêng như thế nào?
Đối với những người bị bệnh mỡ máu cao thì tốt nhất nên kiêng các loại như: Mỡ động vật, các đồ nội tạng động vật vì nó chứa lượng cholesterol cao hơn rất nhiều lần so với thịt nạc của lợn đặc biệt là các chất bão hòa, muối vô cơ và chất đạm. Nên đây là những thực phẩm sẽ tiếp sức cho căn bệnh ngày càng phát triển và ta cần loại bỏ càng sớm thì càng tốt.

Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả ít đường nhằm tăng chất xơ. Nhờ đó, sự hấp thụ của đường ruột với cholesterol sẽ được giảm xuống.

Bổ sung axit béo Omega 3 qua các thực phẩm như cá hồi, hạt óc chó,…

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao điều độ.

Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý sẽ giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả

Tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích,…
Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại bánh nướng, khoai tây chiên, mì tôm… do đây cũng là top những sản phẩm có lượng cholesterol cao gây nguy cơ xơ vữa động mạch tích tụ chất béo ở động mạch.
Hạn chế các loại đồ uống có gas, nước ngọt, các chất kích thích…
Nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý, mỗi ngày nên dành ra khoảng 30 phút để tập luyện giúp cơ thể dẻo dai hơn đồng thời xóa bỏ sự căng thẳng và sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ tăng cao.
Hi vọng với những thông tin về máu nhiễm mỡ có ảnh hưởng gì sẽ giúp cho bạn đọc đang chưa hiểu rõ thông tin được nắm bắt một cách rõ ràng nhất. Vienmomau-ntp.com chúc các bạn và gia đình mạnh khỏe!

Leave a Reply