Mẹo Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Nhanh Chóng Mà Không Cần Đến Spa

Cơ bụng là vùng được rất nhiều người chú ý đến nhất, chúng sẽ cho thấy cơ thể bạn đang ở trạng thái khỏe mạnh. Cơ thể người vốn dĩ được cấu tạo tự nhiên vốn sở hữu cơ bụng, tuy nhiên thường sẽ  bị môt lớp mỡ che phủ. Vậy nên để cải thiện được vòng hai nhanh chóng bạn hãy áp dung những cách sau đây.

Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhờ làm nóng cơ thể

Theo thông tin trên VNN, với cách giảm mỡ bụng này bạn có thể sẽ đánh tan các lớp mỡ bụng dày bằng nước nóng có sẵn ngay tại nhà mình.

Nước nóng giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Cách 1: Tắm trực tiếp với nước nóng

Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên trên vùng bụng mình, đồng thời hãy dùng tay xoa nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian tiến hành thường: 10 phút.

Nhiệt độ nước thường là  44 độ C (tương đương với 112 độ F) là nhiệt độ vô cùng thích hợp nhất đã được các nhà khoa học khẳng định.

Cách 2: Chườm nước nóng quanh vùng bụng và eo

Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng (có thể mua ngay tại các hiệu thuốc hoặc các cửa hàng bán thiết bị y tế). Cho nước từ 40 – 50 độ C vào túi, hãy đậy nắp kín, và chườm quanh vùng bụng và eo, sau 1 – 2 phút bạn  sẽ thay đổi vị trí 1 lần để tránh bị bỏng.

Thời gian tiến hành thường là: 20 phút, thực hiện mỗi ngày.

Lựa chọn thức uống Detox phù hợp – Cách giảm béo bụng hiệu quả

Đây là một liệu trình giảm béo không thể thiếu đi các loại thức uống này và đây cũng là một trong những cách mà  thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất sau những chầu nhậu thả ga cho dân công sở.

Cách giảm mỡ bụng bằng giấm táo

Nhiều người sẽ thắc mắc có thể thay thế giấm táo bằng các loại giấm khác được hay không. Lời khuyên đưa ra là không nên . Vì trong các thành phần của giấm táo được triết xuất và lên men hoàn toàn từ tự nhiên nên có thể sẽ giảm cân mà không hề gây hại cho sức khỏe.

Với 100ml nước ấm, bạn hãy cho 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, bạn có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong để cho dễ uống hơn. Nên sử dụng uống sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn tối.

Cách giảm mỡ bụng bằng nước ép bưởi

Ngon – bổ – rẻ là những từ ngữ được dùng và sử dụng cho cách giảm cân này. Bạn chỉ cần tách và lấy phần tép bưởi, sau đó cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, và bạn uống trước khi đi ngủ 30 phút thì thân hình thon gọn sẽ nhanh chóng trở thành của bạn mà thôi.

Ngoài những cách ở trên đây thì bạn nên chăm chỉ tập luyện, hãy tham gia các khóa tập đốt cháy mỡ bụng để có thể giảm cân thật nhanh chóng và hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe nhé.

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong

Theo như thông tin trên báo Thanh Niên, để tăng được khả năng giảm mỡ bụng bạn nên thử uống nước gừng và mật ong hàng ngày, nó vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa giúp đốt cháy mỡ thừa.

Gừng có tính nóng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách làm: Khá là đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 miếng gừng đập dập ra sau đó cho vào 200 ml nước nóng, bạn thêm 1 chút  mật ong sao cho hợp khẩu vị và khuấy đều lên. Uống vào mỗi buổi sáng là tốt nhất.

Những cách làm tan mỡ bụng bằng gừng mà chúng tôi vừa chia sẻ ở bên trên, sẽ giúp giảm mỡ tốt, mà lại an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là bạn phải kiên trì áp dụng lâu dài mới thấy hiệu quả và chúng ta phải bỏ ra nhiều công sức thực hiện.

Leave a Reply