Cách làm mầm đậu nành tại nhà siêu đơn giản và hiệu quả

Mầm đậu nành chứa estrogen tự nhiên với vô số tác dụng cho phái đẹp. Chính vì thế, rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích và sử dụng mầm đậu nành. Việc tự làm mầm đậu nành cũng không hề quá khó khăn hay phức tạp. Và dưới đây là cách làm mầm đậu nành tại nhà rất đơn giản, thành công tới 100% cho chị em phụ nữ tham khảo.

Tự làm mầm đậu nành tại nhà hoàn toàn không khó

Tự làm mầm đậu nành tại nhà hoàn toàn không khó

Tự làm mầm đậu nành tại nhà không cần quá nhiều dụng cụ, thao tác làm cũng dễ dàng, hoàn toàn không khó khăn. Chính vì thế, nhiều chị em chọn giải pháp tự làm mầm đậu nành để sử dụng.

Xem thêm: thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ

Cách làm mầm đậu nành tại nhà mọi phụ nữ đều có thể làm

Nguyên liệu và chuẩn bị

– 200-300g đậu nành hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Sau mẻ đậu nành đầu tiên thì bạn sẽ tự điều chỉnh được lượng đậu nành thích hợp nhất cho những lần sau.

– Khăn hoặc vải mỏng (có độ dày vừa phải với khả năng giữ ẩm tốt).

– Rổ hoặc rá với mắt không quá thưa. Rổ nên có đáy cao khoảng 2-4 cm để có hiệu quả tốt nhất khi làm mầm đậu nành.

~> Chú ý: nên chọn loại đậu nành đều hạt, đã thu hoạch được khoảng 3-4 tháng là tốt nhất.

Thực hiện thôi nào!

– Nhặt bỏ các hạt đậu nành lép, mốc hoặc hỏng.

– Vo sạch đậu nành với nước, đãi sạch sạn, sỏi.

– Ngâm đậu nành với nước ấm (khoảng 38-40 độ) trong khoảng 10-12 giờ đồng hồ.

– Sau khi ngâm 1-12 giờ đồng hồ có thể thấy các hạt đậu trương to. Lấy đậu nành ra và dội qua với nước lạnh.

– Sử dụng rổ nhựa đã chuẩn bị trước đó, lót khăn hoặc vải xuống đáy rổ. Sau đó, trải đều đậu nành vào. Nên chú ý nhẹ tay nhé!

– Dùng khăn/vải loại to gấp lại 3-4 lần đã làm ướt và phủ lên trên đậu nành.

– Để rổ đậu nành đã phủ khăn dưới vòi nước lạnh, xả nước vào.

– Để rổ đậu nành vào nơi không có ánh sáng. Đậu sẽ trổ mầm dần đều.

– Mỗi ngày xả nước vài lần cho rổ đậu nành sao cho đảm bảo khăn và rổ đậu luôn ẩm.

~~> Sau 3-5 ngày, đậu nành đã trổ mầm rất nhanh và đều. Lúc này có thể thu hoạch được rồi đấy, chỉ việc thu hoạch và sử dụng thôi!

Xem thêm: ăn gì để bổ sung nội tiết tố nữ

Với một số chị em phụ nữ, trên lý thuyết thì có thể cách làm đậu nành tại nhà khá phức tạp. Thế nhưng quá trình thực hiện sẽ không quá khó khăn và phức tạp đâu nhé. Hơn nữa, sau lần làm đầu tiên thì các bạn sẽ tự rút ra được những kinh nghiệm riêng.

Và đây là thành quả thu được sau 3-5 ngày

Những lưu ý chị em phụ nữ nên biết khi làm mầm đậu nành tại nhà

Làm mầm đậu nành tại nhà hoàn toàn có thể thực hiện chỉ với vài dụng cụ đơn giản, cũng không đòi hỏi quá nhiều kỹ năng cũng như sự khéo léo.

Thế nhưng mầm đậu nành đảm bảo chất lượng cần đảm bảo được làm từ đậu nành thuần chủng, không có nguồn gốc biến đổi gen.

Đặc biệt, quá trình làm mầm đậu nành cần đảm bảo sử dụng nguồn nước tinh khiết, môi trường sạch, không bị ô nhiễm…

Quá trình chế biến và sử dụng cũng cần đảm bảo đúng cách để có hiệu quả tốt nhất.

Đây mới chính là những yếu tố quan trọng mà việc làm đậu nành cần đáp ứng được.

Nếu bạn không có thời gian tự làm mầm đậu nành?

Cuộc sống bận rộn của phụ nữ hiện đại thường không có nhiều thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, việc làm đẹp thì lại không thể bỏ qua. Nếu không có thời gian thực hiện những cách làm mầm đậu nành tại nhà như trên hoặc không thể tự làm thì các bạn cũng đừng lo lắng.

Thực phẩm chức năng Bảo Xuân bổ sung tinh chất mầm đậu nành

Thực phẩm chức năng Bảo Xuân là lựa chọn hoàn hảo cho mọi phụ nữ giúp tiết kiệm thời gian mà lại mang tới chất lượng tuyệt vời. Sản phẩm không những bổ sung tinh chất mầm đậu nành tinh khiết, được kiểm định chất lượng mà còn bổ sung thêm cả thảo dược, Vitamin E và collagen (từ cá biển) nữa đấy. Quả thực là sự kết hợp hoàn hảo!

Sản phẩm được bào chế dạng viên nang nên vô cùng tiện lợi khi sử dụng, không lích kích khi chế biến như mầm đậu nành thông thường, không sợ quên bởi chỉ cần uống mỗi lần 2 viên.

Leave a Reply