Hướng dẫn bạn cách tính ngày trứng rụng theo chu kỳ kinh nguyệt

Để biết được thời điểm thuận lợi cho việc thụ thai được chính xác, thì cách tính ngày trứng rụng theo chu kỳ kinh nguyệt luôn được nhiều phái đẹp tin tưởng và áp dụng nhất.

Chu kỳ kinh nguyệt chính là cách tính ngày trứng rụng chính xác

Nội dung bài viết này sẽ đề cập chi tiết để hướng dẫn bạn hiểu rõ và cụ thể hơn về cách tính ngày trứng rụng này.

Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt

Trước hết bạn phải tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt mà nỗi phụ nữ phải trải qua. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt tính trung bình là 28-32 ngày. Ở một vài phụ nữ thường lại có chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn. Vì vậy, thời gian chính xác của cách tính ngày trứng rụng có thể khác nhau. Dưới đây là một tổng quan trong chu kỳ kinh nguyệt  thông thường 28 ngày.

Ngày thứ nhất

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu vào ngày đầu tiên có lượng máu đi ra.

Giai đoạn nang từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 14

Thời điểm nay, các nang buồng trứng của bạn trở nên “hoạt bát” và phần chất nhầy ở cổ tử cung của bạn bắt đầu mỏng dần.

Ngày thứ 14

Quá trình trứng rụng xảy ra giữa chu kỳ, nhưng có thể biến đổi từ giữa ngày 11 và ngày 21 của chu kỳ mỗi người phụ nữ. Hiện tượng tăng nồng độ estrogen kích thích sự tăng LH, làm cho nang trứng rụng và tạo thành một quả trứng. Điều quan trọng là biểu đồ nhiệt độ trong cơ thể cơ bản của bạn và LH tăng, vì vậy đây là cách tính ngày trứng rụng đơn giản và khá chính xác.

Cách tính ngày trứng rụng theo chu kỳ kinh nguyệt

Giai đoạn hoàng thể vào gày thứ 15-22

Sau khi phát hành trứng xong, phần nang sản xuất progesterone và niêm mạc tử cung sẽ dày lên để làm tổ.

Ngày thứ 23-24

Cấy trứng đã thụ tinh có thể xảy ra vào lúc này và nếu bạn nếu mang thai, thì các hormone sẽ được sản xuất, thông qua đó có thể được phát hiện bằng cách xét nghiệm thử thai.

Ngày thứ 25-28

Nếu thời điểm này không xảy ra mang thai, thì hàm lượng hormone của bạn sẽ bắt đầu giảm. Nội mạc tử cung rụng và bắt đầu them một chu kỳ mới của kinh nguyệt.

Hướng dẫn cách tính ngày trứng rụng theo chu kỳ kinh nguyệt

Nếu bạn quan hệ tình dục trong thời điểm xảy ra trứng rụng thì khả năng thụ thai là rất lớn.

Cách tính

Gọi Y là chu kỳ kinh nguyệt và X là ngày có khả năng trứng rụng cao nhất.
Khi đó, X= Y– 14.

Ví dụ minh hoạ

Một bạn nữ có chu kỳ kinh nguyệt là Y = 32 thì ngày có khả năng trứng rụng cao nhất là  X = 32 – 14 = 18.

Do đó, ngày thứ 18 của chu kỳ và các ngày gân đó là 17 và 19 là các ngày có khả năng diễn ra trứng rụng cao nhất.

Những dấu hiệu trứng rụng

  • Thân nhiệt tăng nhẹ, thông thường là 0,5 đến 1 độ, được đo bằng nhiệt kế.
  • Đau nhức ở bụng hoặc lưng.

Leave a Reply