Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân hiệu quả để có đám cưới tuyệt vời

Tôi là một cô gái năm nay 27 tuổi, Tôi mới làm đám cưới cách đây không lâu. Tôi đã được bạn bè và họ hàng hai bên cho điểm cộng khi đã có một tiệc cưới nhẹ nhàng và lãng mạn bên bờ biển trong không gian tràn ngập hoa tươi ấn tượng. Nhắc đến chuyện này tôi phải cảm ơn shop hoa sơn tây mới đúng. Shop đã giúp tiệc hồng của chúng tôi tạo được ấn tượng với quan khách.

Ngoài ra, tôi còn tạo 1 sự bất ngờ với bạn bè mình trong thân hình thon gọn, mảnh mai rất nhiều trong ngày vui. Vì ai cũng hỏi về kinh nghiệm giảm cân nên sau đây tôi xin chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của mình

Trước đây luôn tự ti với thân hình “ cục thịt di động” của mình và không bao giờ biết chăm chút quần áo là gì. Tôi thích ăn, đặc biệt là vào những lúc buồn, bị mọi người giễu cợt thì tôi lại tìm đến thức ăn. Không hiểu vì sao chỉ có thể ăn và nạp nhiều năng lượng vào cơ thể thì mọi nỗi buồn xua tan hết. Và cứ thế tôi không thể kìm được số cân nặng của mình, chỉ trong vẻn vẹn 6 tháng mà tôi đã tăng đến tận 5kg.

Tôi bị mọi người chê cười và chọc ghẹo. Cảm thấy mọi người không mấy quan tâm đến mình chỉ vì ngoại hình xấu xí thừa cân này. Tôi đã ngắm nghía mình trong gương rất lâu và đứa ra quyết tâm giảm cân. Ban đầu vì chưa hiểu rõ về giảm cân khoa học là gì nên tôi nhịn ăn vì nghĩ rằng giảm số calo nạp vào trong ngày thì sẽ giảm cân được.

Tôi hầu như không ăn, chỉ uống nước, thỉnh thoảng ăn vài miếng trái cây. Được 2 ngày thì tôi không thể chịu đựng được nữa, người tôi như mất hẳn sức sống, cảm thấy mệt mỏi, rã rời. Thế là tôi lại ăn uống trở lại như bình thường, điều này cũng đồng nghĩa là tôi đã thất bại trong lần giảm cân này.

Lần thứ hai tôi bắt đầu lên mạng tìm hiểu và hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và được cho rất nhiều lời khuyên. Tôi áp dụng và xây dựng chế độ giảm cân khoa học với việc ăn uống đầy đủ chất, tăng cường vitamin C và trái cây. Và rồi sau 7 tháng khắt khe với bản thân cuối cùng tôi cũng giảm được 5 kg.

Thân hình của tôi lúc đó chưa phải là đẹp nhưng không còn béo ú như thời trước nữa. Lúc đó tôi bắt đầu học tập và chăm chú chăm sóc cho nhan sắc của mình, tôi học trang điểm, phối đồ để che bớt khuyến điểm trên cơ thể. Mọi người thực sự rất bất ngờ trước sự thay đổi này và tôi cũng vậy.

Sau đó tôi có gặp và yêu một người, và người đó là chồng tôi hiện tại. Anh ấy rất tốt và cực tâm lí, nhiều khi tôi nhắc đến giảm cân thì anh ấy là cười bảo giảm làm gì béo như thế này ôm mới sướng. Chúng tôi yêu nhau được gần một năm thì tổ chức đám cưới. Lúc đó vì muốn mình mặc áo cưới thật đẹp nên từ trước đó vài tháng tôi vẫn giữ chế độ ăn giảm cân như vậy.

Những đồ ăn vặt như khoai tây chiên, Snack, mì gói, kẹo, bánh ngọt là những thứ mà tôi từ bỏ từ rất lâu. Bởi chúng không tốt cho sức khỏe mà còn khiến cho cân nặng của tôi cứ thế tăng vèo. Không chỉ chú trọng chế độ ăn uống nhiều rau xanh tôi còn tìm cho mình một bộ môn thể thao để bảo vệ sức khỏe và nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Đến ngày thử áp cưới tôi đã vô cùng vui sướng khi mình đã giảm được đến số cân mình mong muốn, tôi có thể thử và chọn nhiều dáng váy cưới khác nhau với thân hình này. Các bạn không biết tôi đã vui sướng như thế nào đâu. Tôi cảm giác thoải mái khi mặc trên người bộ váy cưới này và cảm thấy tự tin với bản thân hơn trước kia rất nhiều.

Thực ra tôi nghĩ rằng giảm cân không khó nếu bạn biết xây dựng cho mình một chế độ ăn uống thật phù hợp. Kết hợp ăn uống và luyện tập thể thao hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ sở hữu một vóc dáng như ý. Hơn nữa để giảm cân thành công hãy chú ý uống thật nhiều nước, vì nước rất cần thiết và tốt cho sức khỏe, nó còn góp phần làm cho da bạn đẹp và mịn màng hơn nữa đấy.

Chúc các bạn thành công!!!

 

Add Comment