MẸO HAY: SỬ DỤNG BỘT SẮN DÂY ĐỂ GIẢM CÂN

Chị em phụ nữ ai cũng muốn mình có một than hình gọn gang thon thả. Tuy nhiên do chế độ ăn uống, tập luyện không hợp lý nhiều chị em thường rơi vào tình trạng thừa cân béo phì. Nhất là phụ nữ sau sinh cơ thể thường thừa cân, xồ xề. Lúc này chị em thường tìm đến các biện pháp để giảm cân như thuốc giảm cân, thực phẩm chức năng để giảm cân nhưng khi sử dụng những loại này thường hay xảy ra tác dụng phụ. Một số người thường tìm đến bột sắn dây như một thức uống giúp giảm cân. Vậy bột sắn dây có thực sự giúp giảm cân. Mời các bạn tham khảo bài viết sau :

Tìm hiểu cấu tạo của bột sắn dây :

– Trong bột sắn dây chứa 40 % là tinh bột, ngoài ra còn có protein, các axit amin, gluxid, lipid, ….

Tìm hiểu công dụng của sắn dây

– Theo đông y sắn dây có tính bình, vị ngọt, hơi mát nên có công dụng giải nhiệt, giải rượu, giải độc cho cơ thể, thanh nhiệt, trị rôm sảy cho trẻ nhỏ là đồ uống giải khát mùa hè.

– Theo y học hiện nay, sắn dây còn là thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh viêm họng, viêm thanh quản cấp tính, trị mụn trứng cá, chữa bệnh cao huyết áp, bệnh mạch vành, đau đầu, đau mỏi vai gáy.

– Sắn dây còn có công dụng làm đẹp da, giúp da trắng hồng, trị nám, tàn nhang, trị mụn, chống lão hóa da, giúp da trở nên mịn màng tươi trẻ

Vậy sắn dây có công dụng giảm cân hay không

– Do thành phần chính của sắn dây là tinh bột, mà ăn nhiều tinh bột sẽ làm bạn tăng cân chứ không hề có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên nếu một ngày bạn uống từ  1 dến 2 ly bột sắn dây thì cũng không bị tăng cân.

– Tóm lại bột sắn dây không có tác dụng giảm cân như nhiều người vẫn tưởng

Muốn giảm cân các bạn cần phải tập thể dục và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Trong bữa ăn các bạn nên ăn ít tinh bột, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước.  Nếu thừa cân quá nhiều bạn nên tìm đến bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lí. Chúc các bạn giảm cân thành công.

Add Comment